Vücut Geliştirmenin faydaları

Vücut geliştirme insülin hassasiyetini arttırır ve sizi şeker hastalığından korur.
Vücut geliştirme yaşlandıkça kas kaybını azaltır.
Vücut geliştirme kanser riskini azaltır.
Vücut geliştirme uykunuzu kolaylaştırır.
Vücut geliştirme sakatlanma riskini azaltır.
Vücut geliştirme her alanda atletik performansınızı arttırır.
Vücut geliştirme sizi daha mutlu yapar , depresyonu engeller ve öz güveninizi artırır.